Презентация "Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей"

для инструкторов по физической культуре в ДОУ.

Библиотека материалов Дум Думыча

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД №26 «КРАСНАЯ ШАПОЧКА» (ГБДОУ д/с №26 «Красная шапочка»)  Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей Инструктор по физической культуре Годованюк Надежда Анатольевна
«БУДЬ ЗДОРОВ, МАЛЫШ!» Стремление вести здоровый образ жизни и воспитание в себе негативного отношения к вредным привычкам является не только актуальным, но и одним из самых важных для подрастающего поколения. Именно в дошкольном возрасте в результате целенаправленного педагогического воздействия формируется здоровье, привычка к здоровому образу жизни, общая выносливость, работоспособность организма и другие качества, необходимые для полноценного развития личности. Деятельность взрослого, направленная на укрепление здоровья, составляет содержание физического воспитания, что обеспечивает малышу физическое и психическое развитие.
Чтоб ребенок был здоров В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются физические упражнения (ходьба, бег, упражнения в равновесии, метание, лазание, корригирующие упражнения, подвижные игры), спортивные упражнения, гигиенические факторы (режим дня, питание, сон и т. п.), естественные силы природы (солнце, воздух и вода). Физические упражнения только тогда приносят пользу, когда их выполняют систематически. Родители обязаны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и тщательно следить за их здоровьем, обращая внимание на внешний вид, настроение и самочувствие ребенка.
Утренняя гимнастика Утренняя гимнастика благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное, воспитательное влияние. Как правило, дети охотно занимаются утренней гимнастикой вместе с родителями.  Для начала занятий утренней гимнастикой не требуется никакой подготовки поднимитесь сами, разбудите малыша ( если не он разбудил Вас), откройте форточку или окно, включите музыку и пожалуйста, набирайтесь бодрости, сил и здоровья.
Общеразвивающие упражнения (для рук и плечевого пояса, для туловища , для ног)
Физкультурные занятия
Совместные физкультурные занятия, праздники для родителей с детьми Основная цель таких занятий – это помочь родителям и детям ощутить радость от совместной двигательной деятельности, родителям установить эмоционально – двигательный контакт с детьми. Способствовать развитию межличностного общения ребёнка с взрослым.
Прогулка  Не забывайте гулять с детьми. Прогулка полезна в любое время года. Чем больше времени дети проводят на открытом воздухе, тем они здоровее. Она полезна не только ребёнку , но и взрослым тоже.
Закаливание – первый шаг на пути к здоровью  Закаливание – это образ жизни: Ваш и Вашего ребёнка! Если Вы хотите, чтобы ваш маленький человечек был сильным и здоровым, полным энергии и чтобы ему легко все удавалось – ведите здоровый образ жизни и закаляйтесь! Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.
При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов: • проводить закаливающие процедуры систематически, • увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно, • учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры, • начинать закаливание в любом возрасте, • никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, • избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце, • правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов, • закаливаться всей семьей, • закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем.
Самомассаж рук и спины Задачи: -Создавать устойчивую мотивацию и потребности в сохранения здоровья; -Разъяснять, что человек в силах уберечь себя от болезней; -Формировать привычку к здоровому образу жизни; -Осознавать свои телесные ощущения и переживаемые чувства; -Снять эмоциональное и мышечное напряжение; -Оптимизировать мышечный тонус; -Привить навыки элементарного самомассажа рук, ног, головы, лица и т.д.
Самомассаж стоп
Дыхательная гимнастика -  -  Задачами такой гимнастики являются: Учить детей прислушиваться к своему дыханию; Учить детей расслаблять и восстанавливать организм после физической нагрузки и эмоционального возбуждения; Учить детей укреплять мышцы дыхательной системы, носоглотки и дыхательных путей.
Корригирующая гимнастика Особую роль в физическом воспитании детей играют общеразвивающие и корригирующие упражнения. Они помогают избирательно воздействовать на организм ребёнка и могут быть использованы для профилактики и исправления тех или иных отклонений в развитии моторики и деформаций опорно – двигательного аппарата.
Правильное питание Дети обязательно должны получать молоко, супы: молочные, мясные, овощные; рыбу, творог, масло сливочное и растительное, хлеб, овощи, ягоды и фрукты.
Здоровый сон Дети засыпают по – разному. Более того, режим сна и бодрствования каждого ребёнка меняется в зависимости от возраста, состояния здоровья, эмоционального состояния. Прежде всего, нужно правильно организовать режим дня и придерживаться его изо дня в день. Укладывать ребёнка спать нужно в одно и тоже время.
Привлечение родителей к изготовлению нестандартного оборудования
Желаем Вам и Вашим детям ЗДОРОВЬЯ! Желаем вам и вашим детям ЗДОРОВЬЯ! Если родители будут делать все правильно, то физическое развитие детей пойдёт более высокими темпами, воспитательный эффект будет дополнительным положительным моментом: ребёнок не будет капризным, будет реже болеть, охотно помогать в домашних делах, а в дальнейшем и хорошо учиться, при минимальном контроле со стороны родителей.

Материалы подготовил(а): Годованюк Надежда Анатольевна

Скачать

2018-12-23

Мне нравится | 0

Чтобы добавить отзыв, войдите, пожалуйста, или зарегистрируйтесь у нас на сайте.

Регистрация

Обратная связь

Отправить нам сообщение